Los beneficios y los daños del jugo de granada para las mujeres embarazadas: ¿es posible tomar una bebida? Consejos de cocina y selección

La expectativa de un hijo es una etapa agradable, pero también emocionante en la vida de una mujer. Cuando necesita pensar no solo en su salud, sino también en el desarrollo adecuado del bebé en su interior. Por lo tanto, se presta la debida atención a la nutrición de la futura madre.

La forma más fácil y barata de enriquecer la dieta con vitaminas es el uso de jugos naturales.

El líder en contenido de nutrientes es el jugo de granada.

¿Puedo beber durante el embarazo?

Existe la opinión de que el cuerpo mismo sabe qué nutrientes necesita en este momento para su correcto funcionamiento. Por lo tanto, aparecen varias preferencias de sabor. Durante el embarazo, todas las sensaciones se agravan, por lo que las mujeres tienen un deseo irresistible en un producto en particular.

El jugo de granada es disfrutado por las mujeres en las demoliciones. El producto es absolutamente inofensivo si no hay contraindicaciones individuales. Afecta positivamente el trabajo del tracto digestivo, alivia las náuseas y mejora el estado general.

Importante! El jugo de granada ayuda a combatir la anemia. A las futuras madres a menudo se les diagnostica una disminución de la hemoglobina como resultado de un fuerte aumento en el volumen de sangre en el cuerpo.

Pero luego quiero hacer una nota: en algunos casos, este producto puede dañar. Esto es posible si una mujer padece enfermedades de los órganos del tracto gastrointestinal, elige o consume jugo de forma incorrecta.

¿Para qué sirve esta bebida?

El primer beneficio del jugo de granada es que es una fuente completa de vitaminas: A, B1, B2, B6, E, PP. Contiene una gran cantidad de minerales:

• potasio
• calcio
• magnesio
• selenio;
• hierro
• yodo;
• fósforo

También el producto es rico en:

• fibra
• pectinas;
• aminoácidos
• carbohidratos
• proteínas;
• y un poco gordo

Nota! El valor energético del jugo de granada es de 60 kcal por 100 gramos.

• Debido a la presencia de antioxidantes e isoflavonas, la bebida tiene propiedades antisépticas, antiinflamatorias y antipiréticas.
• Su uso sistemático tiene un efecto positivo en el sistema cardiovascular de una mujer embarazada.
• El líquido del fruto del árbol de granada está involucrado en aumentar la inmunidad, eliminando la pérdida de fuerza y ​​el mal humor.
• El jugo ayuda con los frecuentes ataques de toxicosis en el primer trimestre del embarazo.
• La fibra ayuda a eliminar toxinas y toxinas.
• A menudo, el proceso de tener un hijo se acompaña de hinchazón. El jugo de fruta tiene un efecto diurético, y con el uso regular, puede olvidarse por completo de este problema.
• Incluso los terapeutas recomiendan usar este producto para la prevención de resfriados, infecciones virales respiratorias agudas, que es igualmente importante en el momento del embarazo.
• El jugo de granada no es menos útil para la piel, se usa como blanqueador. Dado que las manchas de pigmento en las mujeres embarazadas son un fenómeno natural, el roce diario de la cara ayudará a reducir el tamaño de la pigmentación o eliminarla por completo.

Indicaciones y contraindicaciones.

De hecho, el jugo de granada es un producto saludable, y directamente durante el embarazo tiene ventajas específicas:

1. estimula el apetito;
2. suprime episodios de náuseas;
3. aumenta la resistencia del cuerpo a enfermedades infecciosas;
4. fortalece el sistema circulatorio;
5. aumenta el nivel de hemoglobina en la sangre;
6. mejora la coagulación de la sangre;
7. tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso;
8. elimina el exceso de líquido del cuerpo;
9. efecto positivo en el corazón;
10. normaliza la presión sanguínea;
11. promueve el metabolismo apropiado;
12. compensa la deficiencia de minerales y vitaminas.

Sin embargo, con los innegables beneficios y la utilidad del jugo, todavía hay daños, por lo tanto Hay una serie de contraindicaciones:

• En presencia de una gran cantidad de ácido en la composición del jugo recién exprimido, tiene un efecto significativo en el sistema digestivo. Tal vez la aparición de acidez estomacal, aumento de la acidez en una mujer embarazada. Por la misma razón, el esmalte dental sufre.
• Durante el período de carga de un hijo, se aconseja a una mujer que agregue productos a la dieta, después de haber probado una pequeña cantidad de ellos, asegurándose de que no haya una reacción alérgica. Cuando aparezcan los síntomas, asegúrese de excluir.
• Los taninos que se encuentran en el fluido de la fruta ejercen propiedades astringentes. Con el uso frecuente, puede ocurrir estreñimiento en una mujer.
• En las primeras etapas del embarazo, el producto está prohibido si existe una amenaza de aborto espontáneo. El jugo promueve la producción de la hormona oxitocina, que causa contracciones uterinas y estimula el parto prematuro.

De esta manera No se recomienda el jugo de granada si hay:

1. gastritis
2. pancreatitis
3. acidez aumentada;
4. enfermedad de úlcera péptica;
5. intolerancia individual;
6. amenaza de aborto involuntario;
7. estreñimiento crónico

Atencion Antes de consumir jugo recién exprimido, asegúrese de consultar a su médico.

¿Cómo usarlo?

El uso de esta bebida debe tratarse con precaución para no dañar al bebé ni a su cuerpo. En este sentido, hay algunos consejos para su uso:

• Es recomendable beber a través de un tubo para no dañar el esmalte.
• Después de beber, asegúrese de enjuagarse la boca con agua a temperatura ambiente, ni fría ni caliente.
• Beber exclusivamente en forma diluida. El jugo concentrado se diluye mejor con agua hervida u otros jugos, por ejemplo, zanahoria, remolacha, manzana. Para reproducirse en proporciones 1: 1.

¿Qué pasará si se toma todos los días?

No es aconsejable que el uso de una bebida saludable exceda la norma diaria. Los médicos aconsejan beber un producto concentrado de frutas y no más de tres vasos al día. Debe comenzar con un vaso y luego aumentar gradualmente la cantidad. Es preferible beber jugo recién exprimido 3 veces al día durante media hora antes de las comidas 3-4 días a la semana.

Como cocinar

Las sustancias beneficiosas se almacenan al máximo en jugo de granada recién exprimido durante los primeros 20 minutos después de cocinar, y después de este tiempo, la concentración disminuye en un 40%.

En casa, el jugo de granada se puede preparar mediante los siguientes métodos.

1. Usando un exprimidor doméstico o una prensa de cítricos.
2. Limpie a través de un tamiz. Primero, limpie la granada y retire el tabique, exprima el jugo y luego drene a través de una gasa. El método es bastante laborioso.
3. Enrolle la fruta sobre una superficie dura durante varios minutos, luego apriétela firmemente en la mano. Exprima el líquido de los granos destruidos a través del agujero hecho en la cáscara.

Para mejorar las propiedades curativas en el jugo, puede agregar miel, que será una buena prevención durante una epidemia de gripe.

¿Puedo comprar en la tienda?

Todas las cualidades beneficiosas descritas anteriormente son inherentes solo al jugo de granada recién exprimido. Desafortunadamente, no todos tienen la oportunidad de preparar una bebida saludable diariamente, entonces vale la pena contactar puntos de venta especializados de jugos frescos. Si esta opción no funciona, el jugo de la tienda embotellada permanece.

¿Cómo elegir?

Antes de comprar, debe prestar atención a los siguientes matices:

• El producto terminado debe estar en un recipiente de vidrio.
• Vida útil: hasta 6 meses, pero en general, cuanto menos mejor.
• Jugo de la primera extracción.
• Inspeccione el contenido, puede haber sedimentos, lo que indica la naturalidad del producto.
• El fabricante es preferiblemente Azerbaiyán, es allí donde se fabrica en la industria en grandes cantidades.
• El alto precio. Se puede obtener un jugo económico si se vende en el país de fabricación.

Atencion Si no tiene en cuenta estos hechos, esto amenaza con consecuencias indeseables. El uso constante de productos de baja calidad con un alto contenido de azúcar puede conducir a un aumento en el peso de una mujer embarazada. Además, el jugo de fábrica se procesa térmicamente, no tiene vitaminas útiles.

Entonces, el jugo de granada puede llamarse legítimamente una bebida curativa. Pero, las mujeres embarazadas necesitan beberlo estrictamente en forma fresca. Y es aconsejable inmediatamente después de la preparación, de lo contrario no podrá obtener el resultado esperado, todas las vitaminas y minerales desaparecerán.